직장 심리 오염에 대청소

사람의 일생, 한동안 침대에서 지냈던 것이고, 그리고 한동안 작업장에서 지내는 것이 아닐까.

그래서 사무실의 심리 오염은 사람들이 각종 스트레스에 직면하는 오늘이 갈수록 무시할 수 없는 문제가 된다.

매일 당신이 사무실에 들어서면, 당신은 많은 요소가 매 개인의 정서에 영향을 미치는 것을 발견하고 있으며, 진취적으로 업무의 질에 영향을 미칠 지 모른다.

사람들이 사무실에 들어갔을 때 정서가 적극적으로 안정되어 곧 업무 상태로 진입하고 업무효율이 높을 뿐만 아니라 품질도 좋고, 감정도 낮고, 업무능률이 낮다.

그럼 우리 직면 사무실 심리 오염 좀 하자.

전화 오염: 그녀는 또 전화죽을 끓이다

오염도: ★★☆

증상: 정신을 딴 데 팔지 않고 일을 할 때 정신을 집중해서는 안 된다.

진료: 리리를 찾아 열심히 일할 시간을 찾아서 잠시 전화죽을 끓여도 영향을 끼치지 않고, 두세 번 지나면 자연스럽게 알게 될 것이다.

혹은 자신의 업무 절차를 마련해 그녀가 전화를 할 때 사무실 테이블을 떠나 다른 일을 하는 것을 선택하여 귀를 기울이지 않는다.

오염 상담: 남자 동료의 육단

오염도: ★★

증상: 동료 관계는 잘 처리하지 못하고 오래되면 마음이 답답해서 사람을 만나기 어렵다.

진료: 육단 이야기를 하는 사람들이 특히 신경을 쓰고 나서 생기는 효과가 있다. 청중들이 웃음이 터지면 말을 할수록 흥이 나면서 걷잡을 수 없다.

같은 경우는 누구나 무관심한 표정을 보여준다면, 자신도 재미가 없고 초초로 끝날 것이라고 믿는다.

인간오염: 그는 아무리 봐도 눈에 거슬린다

오염도:★★★★★

증상: 그동안 머리가 어지럽고 어지럽고 흐리멍덩하고 업무 효율이 낮아진다.

진료: 웃어요?

만약 회의에 이르면 무슨 일이 일어나든 지금부터 웃고, 계속 유지한다.

환경 오염: 너무 답답해서 참을 수 없다

오염도: ★★★★☆

증상: 기분이 답답하고, 때로는 왠지 징그럽고 구토, 혹은 순간의 현기증.

진료: 사무실 테이블에 작은 식물이나 향기, 건화, 공기가 유통되지 않아 답답할 때, 상큼한 사람의 물건들을 몇 번 심호흡을 하고 맑고 맑고 맑고 깨끗한 냄새를 풍기는 역할도 더 이상 혼미해지지 않을 것이다.

"정신 부진할 때, 냄새를 맡아보면, 마치 아름다운 자연에 몸을 담고 눈을 감고 사무실 안의 지루함이 사라져 버렸다.

운동을 안 해도 마음이 많이 후련해지고, 정신도 자연스레 생기고.

그리고 창문을 열어 공기를 통하여 외래의 신선한 공기가 한꺼번에 정신과 활력을 불어넣을 수도 있다.

그러나 추위를 타는 동료들이 불평하는 것은 아닐까?

“괜찮아, 머리가 차면 정신이 맑아지고, 이치를 따지면 더 설득력이 있을 수 있고, 더 중요한 것은 네가 이미 졸 위험기를 넘기는 것이다.”

간식 오염: 많이 먹어도 불편하다

오염도: ★★☆

증상: 가벼우면 정서가 이상하고 제멋대로 충동한다. 중전신 뼈, 충치, 충치, 고혈압, 비만증.

진료: 자신의 입을 단속하다.

헬스를 자주 못 간다면 매일 먹는 설탕량을 통제해야 한다.

잠자기 전에 절대 단 음식을 먹지 마라.

달콤한 것을 좋아하면 설탕이 적게 함유된 과일, 딸기, 키위, 수박, 배, 감귤...

가는 김에 안티에이징도 할 수 있어요.

냄새 오염

오염 정도:★★★

증상: 머리가 팽창하고, 육신무주, 나아가 후각의 단점이 사라진다.

진료: 향을 한번 해보는 것이 좋다. 오렌지 맛이 좋기 때문에, 오렌지 맛이 생기는 것이 좋다.

화촉 조심